はじめに身体ををほぐしていきましょ～ヽ(^o^)丿

　　ベルターを使います。
ゆっくり自分に近づけていきます。

左足ですよぉ～

足の裏が気持ちいいですね。

「動きを真似をしてくださ～い！」
「どれどれ　こうだが？！」

ふたり組になり向き合います。
ベルをしっかり持ちます。

椅子に座りながら、いろいろな体操ができますね。