BORN TO YOG 活動日 2018年1月13日(土) 13日も楽しくBORN TO YOGを行いました。 今月は「呼吸とアーサナ(ポーズ)」をテーマにしています。 次回は20日(土曜日)10時半〜です。 ウルドゥヴァ・ハスタ・アーサナ。 (上向きの手のポーズ) 壁を十分に使っています。 別角度から。