BORN TO YOG 活動日 2018年2月17日(土) 2月17日土曜日も雪に負けずBORN TO YOGを行いました。最近は呼吸法も取り入れています。 次回は3月3日土曜日です。 *2月24日はお休みです。 クラスの始まりと終わりは呼吸を整え、胸の前で合掌します。 壁倒立始めました。 やっと90秒キープです。 外は雪でも中暖かく。 雪の中お越し頂きありがとうございます。