8月11日、お盆直前ですが、キムヨガ初めましての親子、２回目、３回目と連続の参加の方、計6名で楽しくBTYを行いました。ありがとうございました。
クラスは呼吸法で始まります。鼻からの深い呼吸で、心と身体を落ち着けてからアーサナ（ポーズ）に移って行きます。
次回は、
8月18日（土曜日）10:30-12:00 わいわいプラザ
です（久しぶりのY２プラザ！）。