９月になりました。９月１日も６名で楽しくBTYを行いました。
初めましての方、少しだけ久しぶりの方、毎週参加の方ありがとうございます。
今日はキムヨガ初めての股割りを行いました。サマコナアーサナときちんと名前があるのですよ。９月は股関節強化月間か？
次回は、９月８日（土）わいわいプラザです。
＊今日の嬉しいお言葉
ハードですか？と聞いたら「慣れてきたので大丈夫です！」（ここ数週間毎週参加の方）と嬉しい回答が。
楽しくヨガしているだけで、体力もついてきますね。そしてもっと楽しくなりますよー。
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ナタラジャーサナ。
ダンサーのポーズ。
仲良し具合とヨガの楽しさが伝わってきます。 -
こちらも楽しさが伝わってきます。これまでの写真で一番かも。
＊最後のシャバーサナが気持ち良く、いつもの写真撮影を忘れてしまいました。外での撮影にご協力ありがとうございました。 -
アルダチャンドラアーサナ。半月のポーズ。
同日午後のBTY in 盛岡です。こちらも楽しいですよー。 -
アルダチャンドラ・チャパ・アーサナ。
盛岡クラスでは、筋トレも取り入れています。今日は腹筋、背筋、コアを同時に鍛える筋トレを行いました。 -
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