10日も総勢6名で楽しくBTYを行いました。
今日はヨーガストーラよりイーシュブラ・プラニダーナ（神への献身）を紹介しました。
私は初めてBTYクラスに行って筋肉痛の日々でしたが、続けているうちに慣れてきて、楽しい！が一番になりました。
と言う事で、目の前に差し出される世界に飛び込んでみましょう。
次回は17日（土）さかえ館です。

＊「次の日すごく筋肉痛なのですが、大丈夫でしょうか？」と言う嬉しい質問がありました。
そうです！キムヨガは筋肉に効くのです。続けていくと慣れますよー。
安心して下さい。私も筋肉痛です。