１２月になりました。８日も初めましての方3名を迎え総勢7名で楽しくBTYしました。
BTY in 横手は2週間ぶりの開催でしたが、皆さんのおかげでRYT200を修了しました。これからもヨガを伝えていきまのでよろしくお願いします。
今日はヨガの根本教典ヨーガ・スートラより、シャウチャ（清浄）を紹介しました。綺麗にしておくと何事にも集中しやすいと言う教えです。年末大掃除の時期ですが、普段から綺麗にしておいて、家でもヨガしましょう。断捨離もお勧めですよー。
キムヨガでは、新年会を計画中です。新年からヨガやって楽しい一年にしましょう。