ハタヨガ入門

  • 活動日 2019223(土)

ハタヨガ入門も無事に第2回目を行いました。
今日はBTYのお二人に参加頂きました。
ハタヨガ入門では正しいアライメントで「快適で安定した姿勢」を目指していきます。
ですので、太陽礼拝とアーサナ2つであっという間に60分が経ってしまいます。
ハタヨガ入門ではペアワークを積極的に取り入れているのも特徴です。
次回は3月2日(土曜日)9時ー10時 さかえ館です。
老若男女どなたでも。お待ちしています。