BORN TO YOG

  • 活動日 2019330(土)

30日も楽しくヨガ初めましての方1名を加え総勢5名でBTYしました。初めての方はハタヨガ入門から参加頂きました(半ば無理矢理BTYに出てもらいました)。今日はヨガの根本経典ヨーガ・スートラよりアヴィアーサ(修習)の教えを紹介しました。「長い間・真剣に・毎日」がポイントです。みんなヨガを継続していますねー。素晴らしい!
今日はキムヨガ初の試み、「アサナジャム」を行いました。音楽かけてアーサナを見せ合いとっても楽しい時間を過ごしました。ありがとうございました。もう感動!

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    親子で逆転!
    おーピンチャで止まってます!

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    みんなでドルフィンポーズ。
    と言うことは、

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    やっぱりピンチャ。

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    みんなでブリクシャアーサナ。
    木のポーズ。

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    みんなで3点倒立パドマ。

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    子供達で3点倒立。

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    締めはハンドスタンド!