本日も総勢7名で楽しくBTYしました。
いつも来てくれる生徒さんの紹介で、ヨガ初めましての親子が来てくれました。まさに繋がる！ヨガですね。ありがとうございます。そして、親子でヨガなんて素敵ですね。
本日はバガヴァッド・ギーターより、「自ら自己を高めるべきである。自己を沈めてはならぬ。実に自己こそ自己の友である。自己こそ自己の敵である」を紹介しました。私は朝起きるのが苦手で、いつもタイマーのスヌーズ機能と格闘しています。いわば、もっと寝たい自分と戦っています。でも、早起きを続けると徐々に苦で無くなり、「清々しい朝、最高！」となる自分がいます。
今日は、自己の敵に負けず自己を高めるBTYとなりました。
次回は5月25日、ヨガ練習会（さかえ館）です。
＊ヨシ不在のため練習会となります。安心してください、ゆかりがリードします。なお、練習会なので無料です。