22日も初めましての方1名を含む総勢4名で楽しくBTYしました。初めてでもピンチャに挑戦しましたよー！
素晴らしい！！
今日は、ヨガの根本経典「バガヴァッド・ギーター」より「実に、知識は常修より優れ、瞑想は知識より優れ、行為の結果の捨離は瞑想より優れている。捨離により直ちに寂静がある。」を紹介しました。
捨離と言えば、断捨離。手放すものを増やすと身も心も軽くなります（＝寂静かもしれません）。
私は最近、各部屋からゴミ箱を撤去し、台所の大きなゴミ箱一つに集約しました。部屋は広くなり、ゴミを集める手間も無くなりました。この勢いで、行為の結果も捨離していきたいと思います。
（＊４人だとクラス中、ついついおしゃべりに夢中になってしまいます。という事は、ホールドが長〜い。）
次回は6月29日「さかえ館」です。
ハタヨガ入門　9:00-10:00
BTY in 横手　10:30-12:00