21日も楽しく総勢18名でBTYしました。
初めましての方2名に参加頂きました。最近は大人数が続いています。ありがとうございます。
今日はヨーガ・スートラよりシャウチャ（清浄）を紹介しました。「清潔にしていると集中できます」という教えです。年末大掃除は毎年恒例行事ですが、普段から綺麗にしていれば、いつでも集中できますね。
断捨離・全捨離がお勧めですよー。
2019年も皆さんと楽しくBTY出来ました。参加人数もどんどん増えてありがたや〜です。来年は1月4日から開始します。
1月4日さかえ館
9:00-10:00　ハタヨガ入門
10:30-12:00　BORN TO YOG
2020年もよろしくどうぞー。