ヨガ練習してます

  • 活動日 202069(火)

太陽礼拝で体をほぐした後、三点倒立の練習。
ウォーリア1.2やトリコアーサナなどなど基本のアサナでじんわり汗ばみます!途中途中は、ピンチャーマユラーサナといわれる肘倒立が入り、開脚、ブリッジと行いました。
骨盤底筋のクラスの後のおかげか、体がすごく動きやすかったなぁ〜?!

次回は6月20日(土)。11:00~12:30(90分)
会場は金沢孔城館(旧金沢小)。参加料500円。
コロナウイルス関係で人数把握が必要のため、参加ご希望の方はご連絡ください。
携帯09035583640
メールchiku.chiku223@ezweb.ne.jp