ヨガ練習してます

  • 活動日 2020620(土)

横手市金沢孔城館で行いました。
参加者の方がピンチャーマユラーサナが止まれるようになりたいとのことで練習しましたよ。
私も最近安定して止まれるようになってきました。
ピンチャだけ練習するよりは、肩周りや股関節や胸の柔軟性や筋力を養うことが上達する道なんだなとかんじています。

急がば回れって言うじゃないですか!
結局は遠回りなようで近道なのかな!!

練習会はたくさん動きたい方、逆転のポーズをやってみたい方おすすめです。
安全面を考えて60歳以上の方は相談とさせていただきます。

~7月予定~
7月14日(火)
横手市金沢孔城館(金沢小)
骨盤底筋クラス 女性限定
12:30~13:45
1000円(5回参加で一回無料)

「ヨガ練習してます」クラス
男性も参加できます。60歳以上の方は要相談。
14:00~15:30
500円

7月18日(土)
花火・アム
骨盤底筋クラス 女性限定
9:10~10:20
1000円(5回参加で一回無料)

「ヨガ練習してます」クラス
男性も参加できます。60歳以上の方は要相談。
10:30~11:50 
500円 

持ち物 マット、飲み物、タオル
マットない方お貸しします。

コロナウィルスの関係で人数把握が必要のため参加ご希望の方はDMでご連絡ください。

8月は1日(土)AM大仙、11日(火)PM横手を予定しています。詳細は後日!