金沢孔城館で練習会させていただきました。
ずっと脇腹痛のため下半身強化メニューを行っていましたが、今回は久々、ヨガした！！って感じのクラスでした。

参加された方から「ぐっすり寝れた」とメールをいただきました。
私もです！！
ヨガをした日は本当に良く寝れるんです。

質の良い睡眠がとれると1日中、HAPPY！

12月も引き続き練習会と女性のためのヨガクラスをひらきますよ。

12月の予定です。

5日、19日(土)ヨガ練習会　13:15〜14:45
8日(火)金沢孔城館(旧金沢小　Ｒ１３沿い　金沢保育園の隣)
◎「女性のためのヨガクラス」12:30~13:50　
◎ヨガ練習会
14:00~15:30　

19日(土)はなび・アム
◎「女性のためのヨガクラス」
9:10~10:20　
◎「女性のためのヨガクラス」
10:30~11:50　

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