女性のためのヨガクラス

  • 活動日 2020128(火)

骨盤底筋クラス<-女性のためのヨガクラスへ。
産後の尿トラブルにお悩みの方もそうでない方も、また、更年期以降はホルモンバランスが急激に変わり再び尿トラブルに…。
骨盤底筋を鍛えることは尿トラブルだけでなくいつまでも「わたしらしくあるために」絶対に鍛えておくべき場所と言っていいと思います。
お気軽に参加お待ちしてますー。

写真を取り忘れてしまいました。

クラスの後の練習会はわたし1人でしたのでその様子の写真です。

12月19日は大仙市はなびアムで「女性のためのヨガクラス&CROSS✕ROD®」10:30〜参加募集中です。
ただ、こちらのクラスは六右衛門接骨院のCROSS✕ROD講習会を受講された方のみとさせていただきます。

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    ピンチャーマユラーサナのバリエーションですね!ピンチャが大好き。