BORN TO YOG

  • 活動日 2021415(木)

第2木曜14:00~15:30、骨盤底筋トレーニングヨガの後に開催中!

こちら、男性も参加できますよ。

今日は参加者がおらず一人で自主練。
只今、絶賛練習相手を募集中(笑)

股関節をクルクル回せたら楽しいだろうなぁと
開脚を練習しています。
写真はピンチャで開脚180度を目指してカメラで確認しながら脚の開き方を直しています。

今130度くらい?
解しましょう!

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    やや かしがりピンチャーマユラーサナ

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    ピンチャーマユラーサナは色んなバリエーションかできるので楽しいです

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    130度ぐらいかな?180度目指して解そう‥