女性のためのヨガクラス

  • 活動日 2021513(木)

報告が遅くなりましたが、
初めての方と常連さんと行ないました!
金沢孔城館のこのクラスは(黒星)(黒星)の運動量です。

立位のポーズが(黒星)よりも多く、太陽礼拝もしっかり行いますし、骨盤底筋トレーニングヨガも行います!

このクラスの後にBTYクラスを行っていますが、お尻周りが柔らかくなるのでいい感じです!

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    いつも写真を取り忘れてしまい、いつもシャバーサナです。

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    金沢にある谷口菓子屋さん

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    同じく谷口菓子屋さんのロールケーキ!今日は抹茶!!