BORN TO YOG

  • 活動日 2021619(土)

金沢孔城館でBORN TO YOG!
ピンチャブリッジに挑戦。
ピンチャブリッジは肘ブリッジです。

やり方を覚えると思いっきり胸を開ける練習です。

力まかせでなくって
呼吸にあわせて深めていきたいですね!

おしらせ
7/3は Y2プラザで120分BORN TO YOGです!
120分だけど、シャバーサナの時間をたっぷりとります。
しっかり動いた後のシャバーサナは格別です。

まだ4人はいれます!
ご希望の方は、連絡くださいませ。

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    みんな黒レギンスで揃いました!たまたまです

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    ピンチャブリッジですね

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    カポタアーサナ 鳩のポーズ 
    ナイス!!

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