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YOGAクラス

  • 開催日時
      2020116(木) 2020116(木)
      10:00 11:30

2020年も始まりましたね!
良い一年になるといいです。
このクラスは呼吸法、太陽礼拝、基本のポーズを行います。立位や仰向け、うつ伏せなど様々な体位でポーズをとることで、体全体を気持ち良く伸ばしましょう。
ヨガ未経験の方、運動不足の方、筋力の衰えを感じている方、もちろん、ヨガやったことのある方も参加お待ちしてます!

マットがない方はレンタル用あります。ヨガは基本裸足で行います。冷えが気になる方は滑り止めの付いた靴下や、レッグウォーマーなどの着用をお勧めします。

高血圧症、糖尿病、心臓病、急性期の関節痛、眼圧が高いと言われている方は主治医にヨガを行っても良いか聞いてからのご参加をお勧めします。

イベントデータ

主催
yoga e-te-ni-ho
定員
10名
対象者
体を動かしてスッキリしたい方
費用
1000円
お問い合わせ先
09035583640 竹内

開催場所

あさくら館