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チェアヨガクラス

  • 開催日時
      2020123(木) 2020123(木)
      10:00 11:30

フットケアで足元を整え、呼吸法、椅子に座ったり椅子を支えにしてポーズを行います。
立ち座りが難儀な方、体力に自信のない方でも大丈夫。
いつまでも自分のことは自分でできる身体づくりは心の健康にもつながります。
皆さんのご参加をお待ちしてます。

持ち物:フェイスタオル、バスタオル(椅子をバスタオルの上に置きます)、飲み物

動きやすい服装でおこしください。

高血圧症、糖尿病、心臓病、急性期の関節痛がある方は主治医に聞いてからのご参加をお勧めします。

イベントデータ

主催
yoga e-te-ni-ho
定員
10名
対象者
費用
1000円
お問い合わせ先
09035583640竹内

開催場所

あさくら館