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お問い合わせ

YOGAクラス

  • 開催日時
      2020128(火) 2020128(火)
      10:00 11:30

あさくら館で行います。
内容:呼吸法、太陽礼拝、基本のポーズを行います。
立位、仰向け、うつ伏せなど様々なな体位でポーズをとることで全身が気持ち良く伸びます。
ヨガのポーズをとることで体の左右差に気づいたり筋力不足に気づいたりすると思います。私も毎日練習していても日々自分の体が違うことを感じることができます。自分の体は自分でメンテナンスしていきたいものです。(私も時々は専門家の力をお借りしますが笑)

ヨガ未経験者も、運動不足の方ももちろんヨガやったことのある方も参加お待ちしてます。

持ち物:マット(レンタル用あります)、飲み物
動きやすい服装でおこしください。

高血圧、糖尿病、心臓病、眼圧が高い、急性期の関節痛のある方は主治医に聞いてからのご参加をお勧めします。

instagram.com/yoga.e-te-ni-ho
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ご覧下さいね!

イベントデータ

主催
yoga e-te-ni-ho
定員
10名
対象者
体を動かしてスッキリしたい方
費用
1000円
お問い合わせ先
09035583640(竹内)

開催場所

あさくら館