お問い合わせ

Yogaクラス(女性限定)

  • 開催日時
      2020714(火) 2020714(火)
      12:30 13:45

このクラスは骨盤底筋にアプローチすることで、骨盤底筋の衰えを防ぐことを目的に行います。骨盤底筋は骨盤の底にある筋肉で子宮や内臓を支えています。バケツの底が骨盤底筋だと想像してみてください。底に穴があいていたり、脆くなっている、そんなバケツは使い物になりません。骨盤底筋を鍛えることで、尿トラブルが改善する効果が期待できるだけでなく、姿勢が良くなる、お尻がぷりっとする、美脚になるなどの副産物も得られるかも?!
若いうちからの骨盤底筋への意識を高めケアをすることがとても大事なことなんですよ!

会場 横手市金沢孔城館(旧金沢小)
定員9名です。
持ち物 マット、飲み物、タオル
マットない方お貸しします。

コロナウイルスの関係で人数把握が必要のためご希望の方はご連絡ください。
携帯09035583640
メールchiku.chiku223@ezweb.ne.jp

イベントデータ

主催
yoga eteniho
定員
9名
対象者
女性限定
費用
1000円(5回参加で一回無料)
お問い合わせ先
09035583640(竹内)

開催場所

013-0814 横手市金沢字中野字長持213番地1金沢孔城館(旧金沢小)