お問い合わせ

女性のためのヨガクラス

  • 開催日時
      202139(火) 202139(火)
      12:30 13:50

このクラス、骨盤底筋にアプローチしたクラスです。
期待するのは、ずばり、尿モレ改善!
でも、下半身にめっちゃ効くポーズが多いので、下半身やせや、お腹引き締めなど尿モレ以外の効果も感じて欲しいね。

産後、1年でほぼ尿モレはなくなるけど40代から筋肉量が減り、50代になるとまた尿モレが…。
70才以降は80%超える人が尿モレがあるとも…

女性の体は大変です。
それだけ出産は交通事故なみに身体にダメージあるんですよ。
1回よりも2回、3回と回数が多いほどダメージは大きいの。

若くても出産経験のある方はぜひぜひやってほしいな!

もちろん、出産の有無に関わらず参加できます。

めちゃめちゃ明るく骨盤底筋トレーニングしてますよ〜

男性の方はヨガ練習会へどうぞ!

女性のためのヨガクラスは

3/6(土)はなびアム
9:10~10:20
10:30~11:50

3/9(火)金沢孔城館
12:30~13:50

参加ご希望の方は連絡ください。

Instagram.com/yoga.eteniho
フォロー、DMもお気軽にとうぞ。

イベントデータ

主催
yoga eteniho
定員
10名
対象者
女性の方
費用
1500円(5回で1回無料)60歳以上1000円
お問い合わせ先
chiku.chiku223@ezweb.ne.jp

開催場所

金沢孔城館