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第1回横手交流戦

 令和2年7月19日(日)横手体育館を会場に第1回横手交流戦を開催しました。男鹿市からギガファイターズさんが参加してくださいました。今年度初の対外戦でした。ギガファイターズさんの速い攻撃についていくことができず、キャッチ … Continued

Yogaクラス、ヨガ練習してます

午後は金沢孔城館で骨盤底筋と練習会。骨盤底筋は女性限定のクラスです。 骨盤底筋を引き上げるとき意識する具体的な場所をイラストで確認してから始めました。 呼吸法で骨盤底の引き上げを感じます。 私もアウターマッスルが強いので … Continued

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BORN TO YOG

7月12日も楽しく総勢10名でBTYしました。 久しぶりの方もいましたので、ストレッチを取り入れながら、短時間で身体を目覚まさせて、BTYをしていきました。ヨーガの智恵は今回はお休みにして沢山動きました。 そして、BOR … Continued

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みんなのこども食堂R2.6

新型コロナウイルス感染拡大防止措置の為、しばらく旭ふれあい館が使用できませんでしたが、6月から使用できると聞き、これまで休んだぶんハンバーグの牛肉の量を増やしたハンバーグステーキにしようとメニューが決まりました。 当日は … Continued

配置図

ジャンゴよこて雪物語「あ!喜多の国から」

ジャンゴよこて雪物語「あ!喜多の国から」 過去捨石 現在輝石の原石 明日の“雪„は横手の輝石かな? ≪資産の有効活用とスポーツの競技力向上と健康寿命延伸≫ 全国へ売り込めるのは“雪„の利活用だけ *ジャンゴ=この書面では … Continued

正歩

「正しい歩行法」だめだべェその歩き方‼

だめだベェその歩き方  「正しい歩行法」を会得し真のスタイル・カッコよさを創れ! 〇本文は「正しい歩行法」を習得するための書面であり、歩行を全身運動と解釈し不自然な動きのモデル歩きや筋肉増強等を目的としたウォーキングとは … Continued

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BORN TO YOG

 2ヶ月半ぶりに総勢7名で楽しくBORN TO YOGしました。急な開催にも関わらず参加していただいた皆様ありがとうございました。こうしてまた会えるのも良いですね。  今日はヨーガ・スートラより、「イーシュブラ・プラニダ … Continued

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