旭公民館

お子さんと一緒にお料理を作ります。 　　内　容　：「元気モリモリ(白星)わんぱくランチを作ろう～」 　　講　師　：　奥山 ひとみ 氏

「基礎からはじめるヨガ」 　体の偏り・ゆがみを取り、バランスのよい体を目指して、ヨガを体験します。親子だけでなく、お父さん、お母さんが単独でも参加できる講座です。

旬のわらびを自分で摘み取りし、あく抜きまで一緒に学んでみませんか。 黒沢観光わらび園に行き、見分け方や収穫ポイントを学び、家庭で美味しく食べる知識を学びます。

「ウォーキングとスポーツ吹矢」 爽やかな風にウォーキングを始めたいと思う方も多いと思います。歩き方や歩く姿勢を学びます。 ウォーキング指導の後は、スポーツ吹矢を楽しく体験しましょう。