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yoga eteniho

スポーツ・レクリエーション

大仙市在住、健康運動指導士です。私はBORN TO YOGのティーチャーを目指し日々練習しております。etenihoはエテニホと読みます。諺の「得手に帆をあげる」から付けました。
"etenihoクラス"や"倒立etenihoクラス"は自分のスキルアップの為、また、若者中年世代の運動不足解消の為に開いております。"女性のためのヨガクラス"は骨盤底筋にアプローチするクラスです。
骨盤底筋を鍛えることで一番期待できることは産後や更年期以降筋肉の減少による尿トラブルを改善する効果があります。
イキイキと輝く女性のためのクラス内容にしていきたいと考えています。

色々な方に参加していただき自分に合うクラスを見つけて欲しいです!
また、大仙市内でも楽しいヨガクラス開催してますので、Facebook等ご覧下さい!
Facebook 「Yoga Eteniho」
instagram.com/yoga.eteniho

活動レポート

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ヨガ練習会

金沢孔城館でヨガ練習会行いました。 初めての方も、2回目の方も、いつも練習してる方も、バカーサナあがる! ピンチャを跳ぶ、壁ハンドする! と楽しくやらせていただきました。 ヨガやったことない方も、ヨガ経験者もお気軽にご参 … Continued

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女性のためのヨガクラス

金沢孔城館で女性にためのヨガクラスを行いました。 あさくら館でクラスを開いていた頃、受けてくださった方が私のクラスを見つけてくれて、久々お会いできました。嬉しいですね! このクラスの目的はズバリ産後や更年期以降の尿モレの … Continued

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ヨガ練習会

女性のためのヨガクラスの後はヨガ練習会。 今回は参加者いなかったので1人自主練です。 やや肩痛もあるのでhipopeningで下半身をほぐしました。 首に脚をかけるポーズがあり、そのポーズにいくまでには段階をふんでかけて … Continued

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ヨガ練習会

猛吹雪のため時間を15分ずらしての金沢孔城館でヨガ練習会でした。 今回はなんと参加した方、全員初めて参加の方。 私的に少々動き足りなかったなぁと反省。 次回はしっかり動きますよー 一見難しそうなアサナもやってみたら意外に … Continued

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女性のためのヨガクラス

金沢孔城館で女性のためのヨガクラスを行ないましたよ。 参加者は4名。お二人初めての参加でした。このクラスは、骨盤底筋トレーニングで産後や更年期以降のの尿モレの改善が期待できます。 もちろん、尿モレのない方も下半身やせやヒ … Continued

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近日開催されるイベント

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ヨガ練習会

男性も参加できます! 太陽礼拝から三点倒立、ヘッドスタンド、アームバランスやブリッジなどの後屈も。 たくさん動きたい方オススメです! ヨガやったことのない方もヨガ経験者も気軽に参加してください。 横手市以外の方も参加でき … Continued

202139(火)

女性のためのヨガクラス

このクラス、骨盤底筋にアプローチしたクラスです。 期待するのは、ずばり、尿モレ改善! でも、下半身にめっちゃ効くポーズが多いので、下半身やせや、お腹引き締めなど尿モレ以外の効果も感じて欲しいね。 産後、1年でほぼ尿モレは … Continued

202139(火)

ヨガ練習会

男性も参加できます! 太陽礼拝から三点倒立、ヘッドスタンド、アームバランスやブリッジなどの後屈も。 たくさん動きたい方オススメです! ヨガやったことのない方もヨガ経験者も気軽に参加してください。 横手市以外の方も参加でき … Continued

2021327(土)

ヨガ練習会

男性も参加できます! 太陽礼拝から三点倒立、ヘッドスタンド、アームバランスやブリッジなどの後屈も。 たくさん動きたい方オススメです! ヨガやったことのない方もヨガ経験者も気軽に参加してください。 横手市以外の方も参加でき … Continued

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yoga etenihoの基本情報

サークル情報

設立年月日2019-11-01
会員数なし
主な年齢層30代, 40代, 50代, 60代, 70代
主な活動場所あさくら館、大仙市内
活動日不定期
入会費なし
会費あり
会員募集募集中

代表者

氏名竹内 絵梨
電話番号09035583640
メールアドレスchiku.chiku223@ezweb.jp

連絡担当者

氏名竹内 絵梨
電話番号09035583640
メールアドレスchiku.chiku223@ezweb.ne.jp