
女性のためのヨガクラス
金沢孔城館で女性のためのヨガクラスを行ないましたよ。 参加者は4名。お二人初めての参加でした。このクラスは、骨盤底筋トレーニングで産後や更年期以降のの尿モレの改善が期待できます。 もちろん、尿モレのない方も下半身やせやヒ … Continued
金沢孔城館で女性のためのヨガクラスを行ないましたよ。 参加者は4名。お二人初めての参加でした。このクラスは、骨盤底筋トレーニングで産後や更年期以降のの尿モレの改善が期待できます。 もちろん、尿モレのない方も下半身やせやヒ … Continued
骨盤底筋クラス<-女性のためのヨガクラスへ。 産後の尿トラブルにお悩みの方もそうでない方も、また、更年期以降はホルモンバランスが急激に変わり再び尿トラブルに…。 骨盤底筋を鍛えることは尿トラブルだけでなくいつまでも … Continued
1人でしたがちゃんと練習しましたよ! 4月からは仕事の関係でもしかしたら平日はクラスが開けない可能性があります。でも土曜日は第1、第3と練習会を継続していきますよ! 一人でも多くの方に参加していただければ嬉しいです!!
このクラス、骨盤底筋にアプローチしたクラスです。 期待するのは、ずばり、尿モレ改善! でも、下半身にめっちゃ効くポーズが多いので、下半身やせや、お腹引き締めなど尿モレ以外の効果も感じて欲しいね。 産後、1年でほぼ尿モレは … Continued
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設立年月日 | 2019-11-01 |
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会員数 | なし |
主な年齢層 | 30代, 40代, 50代, 60代, 70代 |
主な活動場所 | あさくら館、大仙市内 |
活動日 | 不定期 |
入会費 | なし |
会費 | あり |
会員募集 | 募集中 |
氏名 | 竹内 絵梨 |
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電話番号 | 09035583640 |
メールアドレス | chiku.chiku223@ezweb.jp |
氏名 | 竹内 絵梨 |
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電話番号 | 09035583640 |
メールアドレス | chiku.chiku223@ezweb.ne.jp |