yoga e-te-ni-ho

今年初めてのYOGAクラスです。参加者はお一人でしたがいつも、予定を合わせ来てくれています。ありがたやー。 「人少ないからって辞めないでね」と心配させていますが(^_^;)頑張ります！！ YOGAクラスは呼吸法、太陽礼拝 … Continued

予定にはありませんでしたが、急遽、大仙市マルサンスポーツセンターでYOGAクラスを開催しました。久々の方や運動不足という方と2名で行いました。 朝一番は少し寒かったですが、太陽礼拝を終わる頃にはポカポカと暖まりました！年 … Continued

あさくら館でチェアヨガクラスの予定でしたが、残念ながら参加者おらず一人で練習しておりました。 写真ははぴねす大仙で11月に行ったチェアヨガの様子。 オイルを使ってフットケア後、呼吸法、椅子に座ってポーズをとったり立位で椅 … Continued

Christmasイブの日ははぴねす大仙でYOGAクラスでお二人様参加。 「こんな楽しいことに誘ってくれてありがとう」と言われて…。こちらこそ、ありがとう！ 何よりのプレゼントです。 ポイントカード作りました。 5回参加 … Continued

午前のあさくら館でのYOGAクラスは参加者が残念ながらおりませんでした。 午後から大仙市のはぴねす大仙でYOGAクラス行いました。 若い方もきていいですよー！ 姉様方が和気あいあいがんばってます！

はぴねす大仙でチェアヨガを行いました。 お二人参加。 オイルを使ってフットケア後、呼吸法、椅子に座って簡単なポーズをとっていきます。 体力に自信のない方、立ったり座ったりが難儀な方でも安心です。 「いつまでも自分のことが … Continued