yoga eteniho

金沢孔城館で行ないました。 メンズもお一人参加してくれました。 初めて？ピンチャブリッジNICE！ L字もNICE！ 三点倒立よりヘッドスタンドが上がりやすかったとか、個人個人でやりやすいものが違う。 とにかく最初の一歩 … Continued

第2木曜14:00~15:30、骨盤底筋トレーニングヨガの後に開催中！ こちら、男性も参加できますよ。 今日は参加者がおらず一人で自主練。 只今、絶賛練習相手を募集中（笑） 股関節をクルクル回せたら楽しいだろうなぁと 開 … Continued

横手BORN TO YOG! 今日は選挙でいつもの金沢孔城館が使えないので、 横手駅前　Y2プラザで行ないました。 Y2プラザ ここは、そして、この部屋も私がBTYと出会ったすごく思い出のある場所。 今は盛岡に引越しされ … Continued

金沢孔城館で行いました。 ヨガ練習会改めBORN TO YOGクラスです! メンズの参加もお待ちしてます！！ 春ですよ〜 みなさん、お越しくださいませ。 次回4/3はＹ2プラザです！ お間違えなく。

金沢孔城館で行ないました。 女性のための骨盤底筋トレーニングヨガのクラスです！ BTYも頑張ったけど、こちらのお勉強も頑張りました！ 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者として、正しい知識と尿モレに効果的な方法をお伝えしていき … Continued

今回より、ヨガ練習会改めBORN TO YOGへ！！ ほぼ2年かかりましたが、2021.2.23にBORN TO YOG 正式Teacherになることができました。 これも、今まで一緒に練習してくれた皆様にありがとうと伝 … Continued

金沢孔城館でヨガ練習会行いました。 初めての方も、2回目の方も、いつも練習してる方も、バカーサナあがる！ ピンチャを跳ぶ、壁ハンドする！ と楽しくやらせていただきました。 ヨガやったことない方も、ヨガ経験者もお気軽にご参 … Continued

金沢孔城館で女性にためのヨガクラスを行いました。 あさくら館でクラスを開いていた頃、受けてくださった方が私のクラスを見つけてくれて、久々お会いできました。嬉しいですね！ このクラスの目的はズバリ産後や更年期以降の尿モレの … Continued

女性のためのヨガクラスの後はヨガ練習会。 今回は参加者いなかったので１人自主練です。 やや肩痛もあるのでhipopeningで下半身をほぐしました。 首に脚をかけるポーズがあり、そのポーズにいくまでには段階をふんでかけて … Continued