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金沢孔城館でBORN TO YOG! ピンチャブリッジに挑戦。 ピンチャブリッジは肘ブリッジです。 やり方を覚えると思いっきり胸を開ける練習です。 力まかせでなくって 呼吸にあわせて深めていきたいですね！ おしらせ 7/ … Continued

女性のためのヨガクラスは骨盤底筋トレーニングヨガです。 チラシをみて参加してくれました！うれしー 割と動くこのクラス。 特に普段意識しない筋肉を使うせいか、地味にキツイんです。 ぜひぜひお試しあれ！

骨盤底筋トレーニングヨガのあとはBTY！ マンツーマンで練習です。 BTYはじめてでもぴょんぴょん飛びます！ BTYといったらピンチャ。 でもこればかりやってる訳ではないです〜 1度お試しを！ 新しい自分に出会えるかもね … Continued

ひっさびさに連絡くれた方いらっしゃり嬉しい！！ ピンチャみんなでぴょんぴょん飛んでます。 早く向こう側の世界へおいでー

金沢孔城館でＢＴＹ! ナイス！！ 気合いだけでなくコツコツ家で布団を敷いて三点倒立の練習の成果がでてます。 ピンチャ多めの内容でした！初めての方も飛んでます！！ ピョンピョン！！ 金沢孔城館BTYの予定 6/5、6/19 … Continued

常連さんと3人でBORN TO YOG!! お二人とはキムヨガの頃から一緒に練習してます。 だから、太陽礼拝やシャバーサナまで淡々と時間がすぎてとても心地好いです！ 初心者の方も参加できますよ！ お待ちしてます。 今回も … Continued

報告が遅くなりましたが、 初めての方と常連さんと行ないました！ 金沢孔城館のこのクラスは(黒星)(黒星)の運動量です。 立位のポーズが(黒星)よりも多く、太陽礼拝もしっかり行いますし、骨盤底筋トレーニングヨガも行います！ … Continued

平日のこの時間は自主練になることが多いんですが、 この日は初めての方2人と久しぶりの方と3人で練習しました！ なんと、平日のこのクラスは105分BTY〜！ しっかりキープして呼吸とポーズを深めていきました。 いつものごと … Continued

金沢孔城館で行ないました。 メンズもお一人参加してくれました。 初めて？ピンチャブリッジNICE！ L字もNICE！ 三点倒立よりヘッドスタンドが上がりやすかったとか、個人個人でやりやすいものが違う。 とにかく最初の一歩 … Continued