12月23日も楽しくBORN TO YOGを行いました。
今回はヨガ初めましての3名も参加しました。
体が硬くてもヨガは出来ますよー。
次回は1月6日(土曜日)です。

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ウォーリア2です。
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逆立ちも。
アドームカ・ブリクシャアーサナ。 -
ブリッジも片足を上げて。
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前屈です。
ウッターナーサナ。 -
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12月23日も楽しくBORN TO YOGを行いました。
今回はヨガ初めましての3名も参加しました。
体が硬くてもヨガは出来ますよー。
次回は1月6日(土曜日)です。
ウォーリア2です。
逆立ちも。
アドームカ・ブリクシャアーサナ。
ブリッジも片足を上げて。
前屈です。
ウッターナーサナ。