総勢14名で楽しくBTYしました。
初めての方が2名も！ありがとうございます。
KIM YOGAはソーシャルディスタンス、換気（窓、ふすま開けっぱなし）、体調管理を行い実施しております。今回はまさかの大勢になってしまいましたが、「初心者歓迎、予約不要」を様子を見ながら今後も続けたいと思います。
何か運動を始めたい！という時に、BTYはお勧めです。90分ですが、その殆ど全身運動し続けます。そして、インナーマッスルを使い続けます（他のスポーツは大きい筋肉を瞬間的に使うことが多いです）。最初は筋肉痛が続きますが、徐々に慣れてきます。すると、疲れ難い身体になっていきます。例えば、雪下ろしをしても、次の日までには回復しています。
続けるのは楽しいが一番です。11月も楽しくBTYしましょう。