6月9日も楽しくBORN TO YOGを行いました。
今日は基本ポーズのアライメントにじっくり時間をかけました。
「楽しく、くそまじめに、かっこよく」のくそまじめ部分にフォーカスしました。
ポーズが決まるとカッコよくて気持ち良いですよ。

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ヴィラバドラアーサナ1
戦士のポーズ1 -
ヴィラバドラアーサナ2
戦士のポーズ2 -
パールシュヴァコナーサナ
脇腹を強く伸ばすポーズ -
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6月9日も楽しくBORN TO YOGを行いました。
今日は基本ポーズのアライメントにじっくり時間をかけました。
「楽しく、くそまじめに、かっこよく」のくそまじめ部分にフォーカスしました。
ポーズが決まるとカッコよくて気持ち良いですよ。
ヴィラバドラアーサナ1
戦士のポーズ1
ヴィラバドラアーサナ2
戦士のポーズ2
パールシュヴァコナーサナ
脇腹を強く伸ばすポーズ