今日も楽しく総勢12名でBTYしました。
今日は一関よりヨーコさん、シンくん、ハルキくんに来て頂きました。いつも、ありがとうございます。
今日はヨガの根本経典バガヴァットギーターよりダルマ(義務)の教えを紹介しました。
最近ブームの太陽礼拝Bと後屈に取り組み、胸を開いて、「なんでもやったるぜー」になったと思います。
やりたい事より、やるべき事にフォーカスすると進むべき道が見えてくるかもしれませんよー。
次回は12月8日「さかえ館」です。
2週連続でお休みを頂きます。皆さん自主練しましょう!

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エーカパーダ・ラージャカポターサナ
鳩のポーズ。
一番手前のシンくんに注目!おでこが足裏についています。 -
こちらも。
一番奥のハルキくんに注目!
ぐにゃぐにゃで羨ましいです。 -
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