平成30年戌年最後のBTYも楽しく総勢6名で行いました。
今日は、ヨガの根本教典バガヴァッド・ギーターより、「節度を持って行動する(食べる、寝る、その他の行為においても)」の教えを紹介しました。
年末年始、何かと食べる機会が多く、寝正月になってしまいがちですが、節度を持って行動すると良いと思います。
私はせっかくの休みなので、毎日ヨガしたいと思います(出来るかな?)。それでは、みなさん良いお年を。
キムヨガは年明け5日からクラスがあります。
5日はなんと、わいわいプラザにて、いつもの午前10時半から12時に加え、午後3時から午後5時までの2部開催します。
終わった後は、午後6時から「くりや」にて新年会を開催します。参加したい方、奮ってご連絡ください。今のところ10名で予約しています。

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アドー・ムカ・シュワーナ・アーサナ。
下向きの顔の犬のポーズ。
今年は戌年なので今年最後の締めのポーズです。 -
ダウンドッグでも片足を上げましょう。
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今日のメンバーです。
最近は似顔絵を描いてくれます。 -
私もダウンドッグで締めました。
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