3月になりました。2日も楽しく総勢9名でBTYしました。今日はキムヨガ初めまして〜2回目の参加ありがとうございます。そして、もう習慣になってますよ〜の参加もいつもありがとうございます。
今日は、ヨガの根本教典ヨーガスートラより、「アーサナ」の教えを紹介しました。一言、「快適で安定した姿勢」です。皆さん、気持ち良くヨガしましょうね。
次回は3月9日、わいわいプラザです。
*ハタヨガ入門はお休みです。

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ツイスト
捻ります。 -
もっと捻ります。
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絶賛試し履きできます!
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