30日も楽しくヨガ初めましての方1名を加え総勢５名でBTYしました。初めての方はハタヨガ入門から参加頂きました（半ば無理矢理BTYに出てもらいました）。今日はヨガの根本経典ヨーガ・スートラよりアヴィアーサ（修習）の教えを紹介しました。「長い間・真剣に・毎日」がポイントです。みんなヨガを継続していますねー。素晴らしい！
今日はキムヨガ初の試み、「アサナジャム」を行いました。音楽かけてアーサナを見せ合いとっても楽しい時間を過ごしました。ありがとうございました。もう感動！