今週はキムヨガのリピーターかつ「yoga e-te-ni-ho」主催者の竹内絵梨さんにクラスをお願いしました。
「初めての方5名といつものメンバーで賑やかに行いました。とっても良い時間でしたよ。終了後の自主練では初めての男女４人の方々が果敢にも３点倒立にチャレンジ！今後が楽しみですね。またよろしくお願いします！参加いただいた皆さんお疲れ様でした。」
次回は、4月20日、さかえ館です。
9:00-10:00 ハタヨガ入門
10:30-12:00 BTY in 横手
-
ナバーサナ。
船のポーズです。 -
ヴィラバドラアーサナ１。
戦士のポーズ１。 -
丸々キャット〜コブラ。
-
ツイスト。
捻る。 -
チャイルドポーズ。
このポーズを初めてやる方が多かったと思います。 -
BTYではやりませんので、貴重な体験でしたね！
-
yoga e-te-ni-ho
代行、ありがとうございました。 -
-
-
-
-
-
-
-