20日も楽しく総勢11名でBTYをしました。
先週、私はお休みを頂きましたので、2週間ぶりのクラスとなりました。お休みの間にも新しく来て頂きありがとうございます。
そんな20日もヨーガスートラより「スバディアーヤ(霊的書物の研究)」を紹介しました。なんのこっちゃですが、普段からアンテナを張って自分に合うものをどんどん取り入れましょうと言う教えです。自分がやりたい事を言葉にすると案外現実になるものです。「これどう?」に答えていると自分がやりたいことだったりします。
次回は、さかえ館ですが、天気によっては花見ヨガにしたいと思います。

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ヴィラバドラアーサナ1。戦士のポーズ1です。この人数でやると迫力ありますね。
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ヴィラバドラアーサナ2。
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みんなで逆立ち。
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こっちも逆立ち。
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