6月になりました。キムヨガBTYは3週間ぶりの開催でした。待ってましたのいつものメンバー9名とハタヨガ入門から通しでの1名、総勢10名で楽しくBTYしました。
今日はヨーガスートラより「タパス（苦行）」を紹介しました。タパスはニヤマ（勧戒）の一つです。苦行はやったほうが良いのです。私もBTYを始めた頃は毎週筋肉痛で辛かったのですが、徐々に筋肉痛にならなくてなり、ヘッドスタンドが出来るようになり、ピンチャが出来るようになりと面白くなっていきました。上手になると楽しくなってきます。
皆さん、これからどんどん楽しくなりますよー。
6月15日はわいわいプラザで「ヨガ練習会」です。yoga.e_te_ni_hoのエリさんが担当します。