9月連休第２弾の初日21日も楽しく総勢9名でBTYしました。ハタヨガ入門から連続の方もいつもありがとうございます。
今日はヨーガ・スートラより「シャウチャ（清潔）」の教えを紹介しました。「清潔にしていないと、集中して取り組めないよ」という教えです。日本は綺麗好きの国なので他の国より清潔でいられます。私はアフリカに行った時、冷たいシャワーが続きました。汗臭くなって、いろんな匂いで頭がクラクラしてしまい、日本の温泉が恋しくなりました。
秋田県南は温泉が沢山あるので大好きです。
たまにBTY横手➡︎BTY盛岡➡︎温泉をしています。
次回は28日（土）さかえ館です。
9:00-10:00 ハタヨガ入門
10:30-12:00 BORN TO YOG
よろしくどうぞー。