10月も楽しくBTYしています。
12日は２週間ぶりのBTYでしたが総勢11名参加いただきました。
今日はヨーガ・スートラよりタパス（苦行）を紹介しました。タパスはしたほうが良い事（ニヤマ）の中の一つです。苦行なのにしたほうが良いの？と思いますが、後々、辛い経験をした時に、その苦行を経験していることにより楽勝で乗り越えられるのです。皆さん経験ありますよね。苦行とは言え乗り越える方法はあります。一人で考え込むより、周りに聞いてみるのも良いです。
という事で、本日はタパスのクラスとなりました。でも難しいポーズも周りを見れば出来ちゃうのです！
次回は19日、わいわいプラザです。
10:30-12:00 BORN TO YOG
＊ハタヨガ入門はお休みです。