30日も総勢15名で楽しくBTYしました。久しぶりに親子での参加、ありがとうございました。11月は5回も土曜日があったのですよ。ちなみに次に5回土曜日があるのは来年2月です。2月29日がありますからね。
今日はバガヴァッド・ギーターより「食べ過ぎる者にも、まったく食べないものにも、睡眠をとりすぎる者にも、不眠の者にも、ヨーガは不可能である。」を紹介しました。
これから忘年会の季節、この教えを忘れずに過ごしたいものです。私は出張続きで食べ過ぎ傾向にあるので、土曜日のキムヨガでしっかり動けるので楽しみで仕方ありません。
次回は12月7日、さかえ館です。
9:00-10:00　ハタヨガ入門
10:30-12:00　BTY
よろしくどうぞー。