29日も総勢11名で楽しくBTYしました。
今日は貴重な閏日！アサナジャムをする予定でしたが（マットを共有するので）、ウィルス対策ということでいつものBTYをしました。逆立ちもいつも通り行います。
最近の流行は、パドマアーサナ（蓮華座）です。ピンチャ、ヘッドスタンド、ハンドスタンドのバリエーションにパドマを取り入れると、さらにカッコよくなります。
3月もさかえ館が休館にならない限り開催します。
9:00-10:00 ハタヨガ入門
10:30-12:00 BORN TO YOG
よろしくどうぞー。